Incontournables, les haltères sont les parfaites alliées pour renforcer votre corps, et elles sont proposées en 6 poids pour s'adapter à vos besoins ; Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls Détails: POLYVALENCE: De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins ! Inclus un poster de pratique ! STABILITÉ: Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol ! FACILITÉ D'ENTRETIEN: Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols ! COMMENT PROGRESSER AVEC DES HALTÈRES ? Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges legères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures. Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements. Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 seances. LE PETIT + Variez vos entrainements pour augmenter l'efficacité Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements ! PLUS D'INFORMATIONS Haltères Nyamba Tonedumbell 2 x 0.5kg